Paté de atún

¡Buenos días! ¿Harta/o de buscar un paté saludable y no encontrar? Aquí te dejo una receta súper que tenía guardada en mi anterior blog desde hace años y que he conseguido rescatar. Es muy sencilla de hacer y la combinación con la patata le da un punto bastante bueno, así que estoy segura de que […]

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Granola de frutos rojos

Parece mentira, pero ¡qué complicado es encontrar algún tipo de granola que merezca la pena y que sea con ingredientes saludables! Hoy te doy la solución, una granola muy muy apta y que lo más importante, en menos de 15 minutos la tienes lista!

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Gofres de chocolate

¿Te apetece alguna receta dulce y que se tarde muy muy poco tiempo en elaborarla? Pues aquí tienes un postre perfecto para tomar en la merienda o cuando más te apetezca! Nada que ver con los gofres que podemos comprar por ahí, este es un gofre saludable 100%, y que podemos acompañar con la fruta […]

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Crema de verduras

Hola! ☺ No sé si os pasa igual que a mí, pero la crema de verdura, por mucho calor que haga, es un plato perfecto e ideal.

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Bombones de chocolate

Buenos días 🙂 Si has llegado hasta aquí es porque te ha entrado curiosidad por estos bombones, así que, ¿A qué esperas? Si eres de los que necesitas muchas veces algo dulce, esta receta no te la puedes perder! Es sencilla a más no poder, y tan solo necesitamos 3 ingredientes.   Ingredientes 100 gramos […]

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Granola

Como bien sabemos, la mayoría de los cereales que podemos encontrar en los supermercados van cargados de azúcar y grasas nada saludables, además de aditivos, conservantes y demás ingredientes no deseados! Se convierte en una pesadilla el poder encontrar algún cereal que sea saludable desde el punto de vista nutricional, y de momento, los únicos […]

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Hummus de garbanzos

Buenos días! En verano nos apetecen recetas lo más fresquitas posibles, y una idea bastante buena son las legumbres en forma de hummus, y la que hoy os presento es la de garbanzos.

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Batido de sandía y coco

Buenos días! ¿Qué tal un batido fresquito de frutas para desayunar o para cualquier momento del día? Es sencillo de hacer, lo tenemos listo en nada y lo podemos combinar con la fruta que más nos guste.

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Porridge de avena

Hay muchos días en que necesitamos incorporar alguna receta dulce, así que os propongo hoy este porridge de avena muy sencillo, para intentar calmar esa ansiedad o necesidad de dulce, y que al mismo tiempo nos va a aportar un efecto saciante, por la incorporación de la avena. Al mismo tiempo, lo combinamos con una […]

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Crema de verduras

Hay muchísimas ideas a la hora de comer las verduras, pero una de ellas es la crema de verdura, una receta de lo más versátil y a la que se le pueden combinar una variedad amplia de ingredientes, hasta ajustarlo a nuestro paladar. Así que, si eres poco amante a las verduras, intenta incorporar en […]

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